Lichaamsgerichte coaching
soms weet je met je hoofd precies wat je zou willen veranderen, maar lukt het niet om echt iets te doorbreken. je blijft in dezelfde patronen, gevoelens of spanningen terugkomen. Lichaamsgericht coaching helpt om daar op een andere manier naar te kijken – via je lichaam.
ons lichaam draagt veel informatie in zich. Ervaringen, emoties en spanning worden niet alleen in ons hoofd opgeslagen, maar ook in ons lichaam. door aandacht te geven aan wat er in je lichaam gebeurt, ontstaat er vaak meer bewustzijn, rust en ruimte voor verandering.
Tijdens een traject combineren we een gesprek met lichaamsgerichte oefeningen en behandelingen op de massagetafel. denk bijvoorbeeld aan:
- ademhalingsoefeningen
- visualisaties
- holistic pulsing
- voetmassage
- zeer ontspannende massage
- praktische oefeningen
voor inzichten en bewustwording.
door deze combinatie kom je meer in contact met jezelf en met wat er werkelijk speelt. niet alleen begrijpen in je hoofd, maar ook voelen in je lichaam.
lichaamsgerichte coaching kan helpen bij:
- stress en spanning
- moeite met grenzen aangeven
- vastzitten in patronen
- het verlangen naar meer rust, balans en richting
- weer beter in contact komen met jezelf
het doel is dat je stap voor stap meer zelfbewustzijn ontwikkelt en weer kunt vertrouwen op wat jouw lichaam je vertelt.
“Vanuit rust , aandacht en zonder oordeel kijken we samen naar wat er in jou leeft.”
We plannen voordat we een traject gaan starten eerst online een intake, zo kunnen we kijken of lichaamsgericht coaching bij jou past. daarna kunnen we een traject in gaan zetten, aantal behandelingen is afhankelijk wat je wil onderzoeken.
coaching is alleen op vrijdag te boeken. voorafgaande afspraak te maken via de mail, telefoon of whatsApp.
uurtarief € 100,- incl BTW, via werk € 150,- incl BTW
